Tüm Blog Yazıları ve Tarifler

Diyet Döngüsünün Yoruculuğu Pazartesi başlayıp cuma günü pes edilen diyetler, hayatı zindana çeviren katı yasak listeleri ve tartıda görülen her gram farkına göre değişen modunuz… Eğer bu diyet döngüsü size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Popüler kültürün bize sunduğu "hızlı sonuç alma" odaklı şok diyetler, kısa vadede tartıda eksilme sağlasa da uzun vadede metabolizma hızını düşürür, kas kaybına yol açar ve en önemlisi besinlerle olan ilişkinizi bozar.